月別アーカイブ：2022年06月

  こんにちは、めぐる（@fpmeguru）です。   bloomeeさんの「お花の定期便」7回目が届きました〜💐 https://bloomeelife.com   & ...

  時間：30分   材料（1人分） ・鶏胸肉　80g ・青ねぎ　適量 ・鍋キューブ　濃厚白湯　1個 ・塩　少々 ・こしょう　少々 ・水　300ml   ※冷凍の肉と野菜 ...

  こんにちは、めぐる（@fpmeguru）です。   この度、クラシルショートのクリエイターになりました✨   https://kurashiru.com/profil ...

  時間：1時間30分   材料（1人分） ・ヒレステーキ肉　150g ・塩 ・こしょう ・水　適量 ・ステーキソース　適量 ★ベビーリーフ ★ホワイトコーン   ※低温 ...

  時間：55分   材料（2人分） ・鶏胸肉　150g ・ブロッコリー（冷凍）　120g ・オリーブオイル　大さじ1 ・塩　少々   使用機種：KN-HW10E リンク ...

  こんにちは、めぐる（@fpmeguru）です。   bloomeeさんの「お花の定期便」6回目が届きました〜💐 https://bloomeelife.com   & ...

  時間：50分   材料（1人分） ・だいこん　輪切り1つ ・がんも　2個 ・水　80ml ・しょうゆ　大さじ1 ・みりん　大さじ1 ・料理酒　大さじ1 ・素材力だし（本かつお） ...

  時間：45分   材料（2人分） ・えのき　100g ・豚肉（生姜焼き用）　4枚 ・みりん　大さじ1 ・料理酒　大さじ1 ・てりやきのたれ　大さじ1 ★青ねぎ   使 ...

  時間：15分   材料（1人分） ・なす　1個 ・めんつゆ（ストレート）　30ml ・水　50ml ・素材力だし（本かつお）　ひとつまみ ★しょうが ★レッドキャベツスプラウト ...

  時間：15分   材料（1人分） ・レタス　50g ・塩こんぶ　5g ・ごま油　大さじ1/2 ・めんつゆ（ストレート）　大さじ1/2 ・いりごま　小さじ1   使用機 ...