月別アーカイブ：2022年11月

  時間：50分   材料（2人分） ・さつまいも　1つ ・アイス　2つ ↑ハーゲンダッツくらいのサイズのカップ　※バニラやチーズ系がおすすめ ・水　200ml   使用 ...

    時間：60分   材料（1人分） ・スペアリブ　350g ・水　100ml ・すき焼きのたれ　50ml ・粒味噌　小さじ2 （普通の味噌も小さじ2でOK） ★レタ ...

    時間：35分   材料（1人分） ・ごはん　1人前 （写真は雑穀米を使用しています） ・ハインツ　ちょっとだけホワイトソース　1袋 ・たらこ　25g （冷凍のたら ...

    時間：45分   材料（1人分） ・仔羊もも肉　150g ・もやし　1/2パック ・焼肉のたれ（甘口）　50ml ★ねぎ・しょうが・にんにくミックス （S&amp ...