こんにちは、めぐる（@megurulife）です。
先月の作り置きをご紹介したいと思います！（たまに多めに作って実家に持って行ってます♪）
♪1週目♪
ターメリックライス（冷凍）
【レシピ】米3合につきターメリック小さじ1/3、塩1/2
※1合の分量で作りました
バターを入れても美味しいかも♪
♪2週目♪
ピリ辛もやしナムル
ベーコンのじゃがいももち
【レシピ】枝豆ベーコンのじゃがいももちのレシピ/作り方 | つくおき
※枝豆がなかったので抜き
やみつきコンソメチーズポテト
【レシピ】レンジで簡単つくりおきレシピ。やみつきコンソメチーズポテト | つくりおき食堂
豚バラ大根
鶏そぼろ（生姜入り）
【レシピ】基本の鶏そぼろ☆そぼろ丼☆二色丼☆弁当等 by ☆そら治療院☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが331万品
ほうれんそうの胡麻和え
【レシピ】冷凍のほうれんそうをレンジで解凍。めんつゆと白ごまを混ぜて完成。（目分量…）
もやしとツナの酢和え
【レシピ】冷やして美味しい。もやしとツナのさっぱり酢和え | つくおき
味玉
チャーシュー
【レシピ】ヘルシオクックブックメニュー
ちくわのごま照り焼き
【レシピ】ちくわのごま照り焼きのレシピ/作り方 | つくおき
スコーン
【レシピ】☆HMチョコスコーン☆ by ☆栄養士のれしぴ☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが331万品
一つずつラップで巻いて冷蔵庫で保存しました！
♪3週目♪
ジャーマンポテト
【レシピ】角切りジャーマンポテトのレシピ/作り方 | つくおき
最後にクリームチーズを入れて炒めても美味しかったです！
肉じゃが
【レシピ】電気圧力鍋「シロカ」肉じゃがメニュー
もやしとニラの豚肉塩ダレ
【レシピ】①もやしとニラは軽く湯通ししておく。
②フライパンに油を入れて豚肉に火が通るまで焼く。
③もやしとニラを入れて、市販の塩ダレを入れてよく炒める。
豚肉の下味冷凍
【レシピ】【ヒルナンデス】下味冷凍で豚肉の生姜焼きの作り方、冷凍王子・西川剛史さんが教える冷凍レシピ(5月12日) | オーサムスタイル
日本ハム リコッタチーズのパンケーキ（冷凍）
市販の「リコッタチーズのパンケーキ 6枚入り」（日本ハム）を冷凍。
バターとメープルシロップで手軽に美味しいパンケーキ！！
セミドライトマト
【レシピ】セミドライトマトのマリネの作り方/アレンジ | つくおき
もやしナムル
切り干し大根のツナマヨサラダ
【レシピ】切り干し大根のツナマヨサラダのレシピ/作り方 | つくおき
※にんじんは抜きで作りました
マカロニキムチ
【レシピ】簡単！美味しいマカロニキムチサラダ♡ by kimipuku 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが331万品
ほうれんそうとタマネギのオムレツ
【レシピ】ほうれん草とたまねぎのオープンオムレツのレシピ/作り方 | つくおき
♪4週目♪
チキンのトマト煮込み
【レシピ】チキンのトマト煮込みのレシピ/作り方 | つくおき
野菜炒め（ニラもやし）
【レシピ】①ニラともやしは塩コショウで炒める
②焼肉のタレで下味冷凍した豚肉を切り、①と一緒に炒める
五目きんちゃく煮
ちくわとこんにゃくの煮物
【レシピ】定番お惣菜。ちくわとこんにゃくの煮物 | つくおき
♪5週目♪
雑穀米（冷凍）
2合炊いて冷凍♪
鶏肉とタマネギのそぼろマヨ
【レシピ】
鶏ひき肉 200g
タマネギ 1/2個
●おろし生姜（チューブ）、砂糖 小さじ1
●醤油、みりん、酒 大さじ1
●マヨネーズ 大さじ2
①フライパンに油を引き、鶏肉とタマネギを炒める
②色が変わってきたら●の調味料をよくかき混ぜ、フライパンに入れて炒める
大根と挽肉の煮物
【レシピ】大根とひき肉で♪簡単とろ〜り煮物 by きちりーもんじゃ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが331万品
※合い挽き肉で作りました。
※青ネギを入れました。
よだれ鶏
【レシピ】レンジでしっとり簡単よだれ鶏 作り方・レシピ | クラシル
辛いのが苦手な人は、味見しながらラー油を足して行った方が良さそうです
鶏皮焼き
上のよだれ鶏を作って残った鶏皮を使いました♪
【レシピ】①鶏皮は食べやすい大きさに切り、片栗粉を全体的にまぶします。
②フライパンに油を引いて、カリッと両面が焼けるまで熱します。
③醤油、みりん大さじ1、砂糖小さじ1をよく混ぜて、フライパンに入れて鶏肉と一緒に炒めます。
④タレがよく混ざったら、白ごまを入れます。
マグロとアボカドのポキ
ほうれんそうのおひたし
冷凍のほうれんそうを使っています
【レシピ】冷凍のほうれんそうを解凍して、白だしを和え、鰹節を乗せるだけ！
